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Neun Zutaten
ohne Abwiegen und ohne Rechnerei
5 g Citrullin-Malat pro Portion
Zwei Sorten: Chocolate mit 8 % Kakao ist die dunkle
0 g Kohlenhydrate
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein fettmesser Neun ZutatenDer Shake fr den letzten Gang durch die Kche, eine halbe Stunde vor dem Licht aus. Casein wird im Magen zu einem Gel und gibt seine Aminosuren ber Stunden ab man geht satt ins Bett und wacht nicht um zwei Uhr mit Hunger auf. Die Basis ist micellares Casein mit 88 Prozent Anteil, ohne Whey Beimischung. Eine Portion bringt 24 g Protein bei 115 bis 117 kcal. Dazu kommt etwas, das man bei einem Protein selten findet: 93,5 mg Magnesium und 2,5 mg Zink pro
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